2022-02-13 17:07訪問量：388
前列腺疾病重在預防，對(duì)于男(nán)性而言，最重要的(de)還(hái)是從生活方式入手，盡早改變不良習(xí)慣，保護好前列腺健康，一旦出現疑似症狀，就要及時(shí)就醫，不要一拖再拖，導緻症狀越發嚴重，治療更加困難。 01 健康生活
● 趁早戒煙(yān)戒酒；多(duō)喝水(shuǐ)，少喝飲料，保證每天1500ml以上的(de)飲水(shuǐ)量； ● 加強鍛煉，每天堅持運動半小時(shí)，保持健康體重等。 02 避免壓迫 ● 勤換内褲，勤洗澡，注意衛生； ● 要避免久坐(zuò)、久站、久蹲等，平時(shí)多(duō)動動，以防血液循環不暢。 03 避免憋尿
● 保護前列腺要注意飲食應清淡少油膩，避免辛辣刺激性食物(wù)，以防前列腺充血；
● 長(cháng)時(shí)間的(de)壓迫會導緻前列腺充血、腫脹，要特别注意穿衣盡量寬松、透氣，不要太過緊繃；
憋尿也(yě)是不好的(de)習(xí)慣，不僅對(duì)前列腺健康不利，還(hái)會增加尿路感染、腎病、尿潴留等疾病的(de)風險，所以千萬不要長(cháng)時(shí)間憋尿。 04 避免縱欲
人(rén)過40歲就要限制性生活，不可(kě)過度，當然也(yě)不可(kě)長(cháng)時(shí)間禁欲，适度的(de)性生活對(duì)前列腺健康也(yě)是有好處的(de)，中老年男(nán)性要根據個(gè)人(rén)身體情況合理(lǐ)安排性生活的(de)頻(pín)率，一般每周一次即可(kě)，絕對(duì)不可(kě)縱欲。
最後提醒大(dà)家，一旦出現前列腺問題，一定要及時(shí)就醫。一般确診前列腺疾病可(kě)以通(tōng)過B超、尿常規、肛門指檢等檢查方法，确診後要積極配合醫生治療。
