2022-02-13 11:34訪問量：284
前列腺關系到男(nán)性健康，前列腺保護不周，還(hái)會使性功能受損，甚至還(hái)影(yǐng)響生育。而生活中不少壞習(xí)慣會讓前列腺受到傷害，怎樣才能保護前列腺呢(ne)？
保證健康的(de)生活方式
不久坐(zuò)、不大(dà)量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，便秘或拉肚子了(le)，都要趕緊治。 中醫認爲，酗酒、吃(chī)刺激性食物(wù)等易使濕熱(rè)内生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。 多(duō)運動
提高(gāo)身體免疫力是防病的(de)前提，最好的(de)方法就是運動，尤其是男(nán)人(rén)。畢竟強健的(de)體魄才能爲家人(rén)遮風擋雨(yǔ)。
戒煙(yān)
吸煙(yān)者的(de)前列腺疾病患病率比不吸煙(yān)者高(gāo)1～2倍。
香煙(yān)中的(de)煙(yān)堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物(wù)質能幹擾支配血管的(de)神經功能，影(yǐng)響前列腺的(de)血液循環，從而導緻前列腺充血。其有毒物(wù)質還(hái)可(kě)直接毒害前列腺組織。
多(duō)喝水(shuǐ)
每天最少喝8杯水(shuǐ)（約2000毫升）每天早晨起床後即喝一杯水(shuǐ)（70毫升）。有利于保護好您的(de)前列腺，使排尿通(tōng)暢，消炎，排毒，補腎。
忌高(gāo)溫
男(nán)性在洗澡的(de)時(shí)候水(shuǐ)溫不要過高(gāo)，盆浴時(shí)也(yě)一定要把水(shuǐ)溫控制在比體溫稍高(gāo)溫度。太高(gāo)的(de)溫度是殺精和(hé)誘發前列腺炎的(de)兇手。
保持良好的(de)心态
負能量的(de)生活和(hé)心理(lǐ)因素可(kě)能會增加前列腺問題發生的(de)機率。所以正面良好的(de)心理(lǐ)狀态，非常有助于前列腺的(de)養護。
注意私處衛生
會陰部汗腺多(duō)，透氣性差，極易藏污納垢。堅持每天清洗會陰部并且勤換内褲是預防前列腺炎的(de)重要環節。
總之，前列腺問題并不可(kě)怕，但是如果不注意，不加約束，胡亂診治往往又會延誤病情，加重症狀。建議(yì)出現症狀後去正規醫院就診，盡早得(de)到準确的(de)診治。
